Känner du att du inte hittar tiden? Eller har du tappat motivationen? Låt mig hjälpa till att tillsammans med dig hitta en balans mellan träning och vardag. Eller hjälpa dig att nå ditt mål. 

 

Min vision med att vara din löpcoach är att hitta en balans mellan vardag och träning. Där jag främst vill hitta glädjen och viljan till rörelse. Att fritt kunna röra sig i skog och natur, det är där vi hör hemma. 

Tillsammans kan vi ändra rutiner och mönster i din vardag som ska ge dig möjlighet att hitta tid till ett liv rörelse. Har du redan träning i din vardag så kan vi tillsammans växa och lägga upp träningsplaner för att nå ditt mål. 

 

• prova på trailrunning i grupp eller själv
• Kvalitetspass som intervallträning i skog och natur. 
• Företagslöpning som vill prova trailrunning
• Föreningar som vill ha en alternativ träningsform. 

Trailrunning ger inte bara en härlig upplevelse i skog och natur utan även styrka, rörlighet, kroppsuppfattning, balansövning, bättre koordination och enligt mig mindre slitage på kroppen. 

Vill du gå en kurs i löpteknik innan du börjar springa i skogen? Kompetenscentret Art of Runnning i Trosa erbjuder en fantastisk löpteknikkurs där du lär dig att springa på ett naturligt sätt så kallad natural running.